トホホですが、昨日も眠れず・・・(==;)
1時ごろまでPCいじって、ワイン飲みながら深夜番組観て、
『眠気来た♪』っと思って布団に入ったのが1時半頃・・・が、
しかし布団に入ると眠気がぶっ飛ぶ(;Pдq)ッェッェ
モゾモゾと布団から這い出し・・・ぼけぇ~~~っと。。。
冷蔵庫にしまったばかりのワインを引っ張り出して・・・
あふぅぅぅ~~(==;) いい加減朦朧としてきた!!
コリャ寝れる♪っと布団へGOヽ(*´∀`)ノ
しかし、(・-・)またもや失敗(TへT)ダメダコリャ
あきらめてラジオを聴くが・・・ハードロックしか流れてねぇ~しΣ(;゚д゚)
くっそぉ~~~~!!とか言いながら1時間ぐらいフムフム♪っと聴いてみたwww
眠れないことにイライライライラ・・・(=д=メ)
仕方なく、最終手段(`・ω・´)b
Jazz♪マイルス・デイビスのKIND OF BLUEを
聴きながら寝ることでようやく決着がついたようで・・・長い夜だったわ。
んで、結局AM4:30頃かな・・・?
きっとそれぐらいに寝たんだと思いまふ(;´・ω・)
━━━不眠に効果がある食材━━━
・レタス(特に、芯のところ)
・ココア(加糖だと太っちゃうから低糖で!)
・バナナ(オイラ、バナナ食えないしwww)
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